Gradueringskrav

2. kyo – brunt bælte:

Brunt bælte betyder praktisk, vilje og stædighed.

Organ: Lunger og tyktarm.

Krav:

Kunne udføre alt til foregående bæltegrad.

Våben: Tommelfinger-knoen-slag (Oya Yubi ken)

Kunne varetage en undervisningssituation med opvarmning og normal basisk teknik.

Skal kunne starte og afslutte en undervisningstime med japansk etikette og procedure.

Kendskab til følgende våben: Håndledsslag i alle højder (Jodan, Chudan, Gedan Koken Uchi)

Flyvende baglæns cirkelspark (Ushiro Tobi Mawashi geri)

Tsuki No Kata

Gekisai Sho

Taikyoku Sono San Ura

Ido Kihon no Kata 17-18

Ippon Kumite 8-9

Tameshiwari udført med Seiken, Shyto og Hiji, ailt 7 brædder med tre teknikker.

Zen meditation 20 min. (Seiza)

To stk fri armlock

1. kyo – brunt bælte med sort streg:

Krav:

Kunne udføre alt til foregående bæltegrad.

Deltaget i førstehjælpskursus, to Gassuhuku Camp, To Tameshiwari Seminar.

Kendskab til alle kropvåben.

Yantsu

Pinan Sono Ichi Ura

Gekisai Sho

Ido Kihon no Kata 19-20

Ippon Kumite 10-12

Zen meditation 30 min. (Seiza)

Gokor Choke & Frigørelse fra håndledsgreb.

Styrketest 2 + 1 kyo.                                            Juniorer 10-15 år.                      Senior fra 16 år.

Armstrækninger:                                                                               30                                                  50

Mavebøjninger:                                                                                 30                                                  70

Rygbøjninger:                                                                                    20                                                  40

Knæbøjninger:                                                                                   30                                                  50

Englehop:                                                                                           10                                                  4 x 20

Spark:                                                                                                  100                                                200

Kumite:                                                                                               15                                                  30

Killer-round:                                                                                       3                                                    6