Gradueringskrav

1.      Dan sort bælte – Yudansha grad

Farven sort er den vigtigste grad i karate.

Det er her man finpudser alle sine teknikker og skaber en dybere kraft i sin teknik og udvikle sin åndelige side gennem zen meditation.

Organ: Nyrerne påvirker vores livsenergi.

Krav:

Kunne udføre alt til det foregående i perfekt form og teknik.

Fuld kendskab til terminologi.

Praktisk erfaring som turneringskæmper eller på anden måde have stævneerfaring.

Deltaget i førstehjælpekursus, cocahingseminar, 4 Gasshuku Camps, 3 Tameshiwari seminar.

Have deltaget som instruktør/assistent gennem to år.

Kendskab til alle kropsvåben i perfekt udførelse.

Pinan Ni Ura

Saiha

Tensho

Tameshiwari udført med Seiken, Shuto og Hiji, i alt 10 brædder på tre teknikker.

Ido Kihon no Kata 30

Ippon Kumite 17

10 selvvalgte selvforsvarsteknikker og modangreb.

Styrketest.                                                             Senior fra 16 år.

Knæbøjninger/mae geri med samme ben:       1 x 50

Armstrækninger:                                                   2 x 50

Mavebøjninger:                                                     2 x 50

Rygbøjninger:                                                        1 x 50

Englehop:                                                               5 x 20

Spark:                                                                      400

Kumite:                                                                    60

Killer-round:                                                           10

Dobbelt Mae Keage Geri                                     15 (fra et op til 10 med samme ben)

Shihans valg:                                                          ?